PranaVital présente le yoga comme une démarche qui ne se réduit pas aux postures physiques. Son approche associe le mouvement, la respiration et l’attention à ce qui se passe en soi.
Une pratique régulière peut être vécue comme un moment pour ralentir, travailler la mobilité, cultiver la concentration et mieux percevoir sa respiration. Les ressentis varient selon les personnes ; le yoga ne remplace pas un avis médical.
Les cours PranaVital invitent à découvrir progressivement ces différentes dimensions.